Форум » Без паники! » Фактор выживания » Ответить
Фактор выживания
rodzher: Факторы выживания [more]Благоприятный исход автономного существования зависит от многих причин: физического и психологического состояния, запасов воды, пищи, эффективности аварийного снаряжения и др. Важное значение для жизнедеятельности человека в условиях автономного существования имеют внешняя среда, климатические условия. Факторы внешней среды, влияющие на человека, весьма разнообразны. Это температура и влажность воздуха, ветер, солнечная радиация и многие другие. Арктика и тропики, горы и пустыни, тайга и океан - каждая из этих природных зон характеризуется своими особенностями (рис. ), которые обусловливают специфику жизнедеятельности человека, оказавшегося в той или иной зоне (правила поведения, способы добывания воды и пищи, строительство убежищ, характер заболеваний и меры их предупреждения, передвижение по местности). Чем суровее условия внешней среды, тем короче сроки автономного существования, тем большего напряжения требует борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка. Благоприятный исход автономного существования во многом за¬висит от психофизических качеств человека - воли, решительности, собранности, изобретательности, физической подготовленности, выносливости. Но и этих важных качеств порой недостаточно для спасения. Люди гибнут от зноя и жажды, не подозревая, что в трёх шагах находится спасительный источник воды, замерзают в тундре, не сумев построить укрытие из снега, погибают от голода в лесу, кишащем дичью, становятся жертвами ядовитых животных, не зная, как оказать первую медицинскую помощь при укусе. Основа успеха в борьбе с силами природы - умение человека выживать. Выживать ¬это значит активно, целесообразно действовать, применяя свои знания, опыт, изобретательность, использовать с максимальной эффективностью имеющиеся снаряжение и подручные средства для защиты от неблагоприятного воздействия внешней среды и обеспечения потребностей организма в воде и пище. Главный постулат выживания - человек может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых климатических условиях, если сумеет использовать в своих интересах всё, что даёт окружающая природа. Перед людьми , оказавшимися в условиях автономного существования, возникает ряд задач, от решения которых зависит сохранение здоровья и жизни: - защита от неблагоприятного воздействия факторов внешней среды (высокая и низкая температура воздуха, солнечная радиация, ядовитые и хищные животные); - удовлетворение потребностей организма в пище, воде, преодоление стрессового состояния, вызванного создавшейся аварийной ситуацией; - оказание первой медицинской помощи пострадавшим; - ориентирование и определение своего местонахождения; - установление связи и обеспечение сигнализации. При определении факторов внешней среды, неблагоприятно воз¬действующих на человека или группу людей, оказавшихся в экстремальных условиях, используется понятие "стрессоры выживания". К ним относят боль, холод, жажду, голод, переутомление, уныние, страх. В такой квалификации имеется некоторая условность, однако она помогает как-то систематизировать эти факторы, рассмотреть их во взаимосвязи "внешняя среда - человек в условиях автономного существования (рис. ). Боль - нормальная физиологическая реакция организма, выполняющая защитную функцию. Человек, лишённый болевой чувствительности, подвергается опасности, так как не может своевременно устранить устрашающий фактор. Неслучайно еще в древности боль называли “сторожевым псом” организма. Но, с другой стороны, боль, причиняя страдания, раздражает, отвлекает человека, а сильная, непрекращающаяся боль отрицательно влияет на его поведение, на всю его деятельность. Вместе с тем человек оказывается в состоянии справляться даже с очень сильными болевыми ощущениями, преодолевать их. Сосредоточиваясь на решении какой-либо важной, ответственной задачи, он способен забыть о боли. Если же не удается побороть боль, она может существенно подавить вашу способность выжить – даже если она не очень сильна и продолжительна. Холод снижает физическую активность и работоспособность. Холодовой стрессор оказывает воздействие на психику человека. Цепенеют не только мышцы, цепенеет мозг, воля, без которой любая борьба обречена на поражение. Поэтому в зоне низких температур, например, в Арктике, деятельность человека начинается с мер по защите от холода - строительство убежищ, разведение огня, приготовления горячей пищи. Холод – гораздо более серьезный враг выживания, чем может показаться на первый взгляд. Его угроза физическому состоянию организма вполне очевидна. Но дело не только в этом. Поражая не только тело, но и душу, он может парализовать волю и лишить способности ясно мыслить, причем он делает это незаметно и постепенно. Поэтому очень важно своевременно принять меры по борьбе с переохлаждением. Холод отрицательно действует не только на тело, но и на мыслительные способности. Даже не слишком продолжительное воздействие низких температур лишает человека ясности мышления; а это серьезный недостаток, когда ваша жизнь в опасности. Жара. Высокая температура окружающей среды, особенно прямая солнечная радиация, вызывает в организме человека значительные изменения, иногда за относительно короткое время. Перегрев организма нарушает функцию органов и систем, ослабляет физическую и психологическую деятельность. Наиболее опасно воздействие высоких температур при недостатке питьевой воды, так как в этом случае наряду с перегревом развивается обезвоживание организма. Говоря о необходимости выживания в жару, мы подразумеваем что дело происходит в сухом месте – пустыне. В этих условиях одной из основных проблем является вода, и вам необходимо бороться как с потерей ее организмом, так и добывать ее для питья. Обезвоживание и перегрев организма зачастую стоят на одной ступеньке и способны ослабить его до полного изнеможения. Признаками того, что требуются экстренные меры, являются сонливость, сильная головная боль и неспособность ходить. Первое, что необходимо сделать, это покрыть тело, чтобы избежать потерь воды через потоотделение. Второе – рациональное использование имеющейся воды. Тело приспосабливается к жаркому климату в течение 24 – 36 часов. Однако следует помнить, что в большинстве пустынных районов ночная температура может опускаться ниже нуля. Если есть возможность, отдыхайте днем, а работайте ночью. Длительное пребывание на жаре порождает несколько серьезных проблем, самые главные из которых – обезвоживание и истощение. Поэтому первоочередной задачей является поиск убежища и воды – пока у вас еще есть силы. Постройка солнцезащитного тента, ограничение физической активности, экономное использование запасов питьевой воды - меры, значительно облегчающие положение людей, терпящих бедствие в пустыне или тропиках. Жажда является нормальным сигналом на нехватку жидкости в организме. При невозможности удовлетворения в условиях автономного существования жажда завладевает всеми помыслами человека, его желаниями, он сосредоточивается на единственной цели - изба-виться от этого мучительного чувства (при обезвоживании организма на 5-6% появляется осиплость голоса, на 15-20% - смерть. В отдельных случаях в зависимости от физических затрат и состояния организма человек может потерять до 40% массы). Если голод – это злое наваждение, то жажда – сущее проклятье. Жажда является наиболее известным врагом выживания, особенно в своей крайней форме. Но еще до того, как она дойдет до крайних форм, жажда начинает занимать мысли человека. Но с ней можно бороться так же успешно, как с болью и холодом. Если не суметь контролировать жажду, она может ослабить способность человека сопротивляться боли, и холоду, и страху. Воля к выживанию должна быть достаточно сильной и подкрепляться уверенностью, что если вам понадобится вода, то ваших познаний хватит, чтобы суметь добыть ее. Большое значение имеет также и рациональное использование запаса воды, которым вы располагаете. Ее нужно пить экономно, но так, чтобы не подвергаться серьезному обезвоживанию. Голод - совокупность ощущений, связанных с потребностью организма в пище, - можно рассматривать как типичную, хотя и несколько замедленную стрессовую реакцию. Известно, что человек может обходиться без пищи в течение продолжительного времени, сохраняя работоспособность, однако многодневное голодание, а при недостатке воды в особенности, ослабляет организм, снижает его устойчивость к воздействию холода, боли. Поскольку запас продовольствия обычно рассчитан на несколько суток питания, источником пищевых запасов должна стать внешняя среда за счёт охоты, рыбной ловли и сбора дикорастущих съедобных растений. Переутомление - своеобразное состояние человеческого организма, возникающее после длительного (а иногда и кратковременного) физического или психического напряжения. Переутомление таит в себе потенциальную опасность, поскольку притупляет волю чело¬века, делает его уступчивым к собственным слабостям. Оно подготавливает человека к психологической установке: "Эта работа несрочная, её можно отложить на завтра". Последствия такого рода установки могут быть самые серьёзные. Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное распределение физических нагрузок, своевременный отдых, который всеми доступными средствами надо делать наиболее полноценным. Даже умеренная усталость способна ослабить человека, поскольку последовательно уменьшает его способность заботиться о том, что может (или не может) произойти. Это одна из самых больших угроз вашей способности выжить, тем более что ее источники могут быть совсем неожиданными. Ими могут оказаться потеря надежды или реальной цели, разочарование, неудовлетворенность или тоска. Усталость может оказаться бессознательным способом ухода от действительности, которая становится невыносимой. С одной стороны, организм зачастую способен активизировать скрытые резервы и способности – при условии, что человек сумеет осознать опасность усталости, переутомления и начнет бороться с ними и их причинами. Одиночество и тоска - занимает особое место среди факторов выживания. Нередко оно оказывает сильнейшее воздействие на психику человека. Одиночество вызывает порой страшное напряжение всех чувств, вплоть до галлюцинации. У каждого человека есть два жестоких врага, которые обычно приходят к нему вместе, причем обычно неожиданно. Очень важной частью борьбы за выживание является необходимость проведения меньшее количество времени в тщетном ожидании каких-либо событий. Вас могут посещать многочисленные надежды и ожидания, которые кончаются ничем. Вам приходится проводить ночи в одиночестве, тишине и, порой, неподвижности. Именно тогда на вас наваливаются тоска и одиночество. И если вы сумеете защититься от них, то они завладевают вашим сознанием. Лучшее средство против этого – разговаривать (если необходимо – с самим собой), строить планы на будущее, читать стихи, вспоминать наиболее приятные моменты жизни, вслух планировать и т.д. Старайтесь отвлечься активной физической работой по благоустройству жилища, лагеря и т.п. тренируйте и запоминайте свое мышление, рассматривая различные проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Активное и целенаправленное мышление не оставляет места тоске, чувству одиночества. Уныние - психологическое состояние, вызванное одиночеством, провалом задуманных планов, неудачными попытками установить связь, безуспешными попытками достать воду и пищу. Его развитию способствует не занятость, а монотонная однообразная работа, отсутствие ясной цели. Этого состояния можно избежать, возложив на себя (или на каждого) определённые обязанности, добиваясь их неукоснительного выполнения, ставя перед собой конкретные, обязательно выполнимые задачи. Страх - одна из форм эмоциональной реакции на опасность и наиболее опасный враг для людей, оказавшихся в условиях автономного существования. Страх – чувство вполне естественное и даже необходимое. Это инстинктивная реакция на угрозу жизни, телесного страдания и т.п. Реакция на страх зависит не столько от обстановки, в которой человек оказался, сколько от его волевых качеств, от подготовленности и организованности, от правильности оценки ситуации, уверенности в себе и своём снаряжении. В условиях борьбы за выживание страх неизбежно накладывает отпечаток на поведение человека и его реакцию, а потому и на перспективы выживания. При этом попытки избежать страха, игнорируя существование опасности, не сулят никаких преимуществ. Страх – чувство, вызываемое действительной или кажущейся опасностью, ожиданием гибели, страдания, боли. Признав же страх нормальной реакцией на угрожающую ситуацию, вы немедленно получаете два преимущества. Во-первых, вы избавитесь от гнетущего страха перед самой возможностью бороться. Зачастую настоящую храбрость можно обнаружить у людей, которые легко признаются в своем страхе, но в реальных условиях действуют наилучшим образом. Во-вторых, вы с большей вероятностью сможете предпринимать осмысленные действия, поскольку яснее сможете представить грозящую вам опасность, а потому правильнее планировать возможные действия по улучшению ситуации. Ключевым является принцип: никогда не теряйте надежды. Для неподготовленного человека внешняя среда оказывается постоянным источником страха. Попав в лесную чащу, он напряжённо ждёт нападения хищных животных, а оказавшись на плаву в океане, с ужасом ожидает появления акул. При нахождении на полярном льду его преследует страх разлома льдины, а в пустыне на каждом шагу мерещатся ядовитые змеи. И хотя чувство страха является вполне закономерной реакцией, если не справиться с ним, поддаться ему, то, в конце концов, оно окончательно подчинит себе все мысли и поступки человека. Страх любую простую проблему превращает в сложную, а сложную делает непреодолимой. "Не верю, что есть люди, не ведающие страха... Другое дело, когда ты перебарываешь страх духовной силой своей, с этим можно согласиться, это в при-роде человеческой," - утверждает участник Великой Отечественной войны, командир дальнего бомбардировщика А.Згеев. Страху перед возможностью гибели можно противопоставить тренировку своего мышления с целью примириться со страхом, а затем и побороть его. В состоянии страха человек теряет способность контролировать свои действия, принимать правильные решения. Состояние страха усиливает ощущение боли, воздействие холода и жары, голода и жажды. В то же время страх, управляемый и подавляемый, может оказаться полезным стимулятором деятельности человека, заставляя его быстрее и лучше соображать, активнее действовать, он обостряет восприятие органов чувств, придаёт физическую силу, превращаясь из врага в своеобразный катализатор энергии и реши-тельности. Страх может не только уменьшить шансы на спасение, но и значительно повысить их. Задача обучения выживанию - добиться максимального сближения идеального с реальным. Эффективность же обучения зависит, в первую очередь, от того, насколько прочно будут закреплены знания, приобретённые на лекциях, беседах и классных занятиях, во время тренировок. Совершенно очевидно, что морально-политическая и психологическая подготовка людей будет играть главную роль в процессе выживания. Без такой повседневной, целенаправленной подготовки трудно ожидать успеха, так как человек, не имеющий глубоких идейных убеждений, твёрдой воли, не способен противостоять трудностям и решительно преодолевать их. В минуты неудач и опасности он склонен падать духом и поддаваться паническим настроениям. Независимо от типа местности, где находится человек, шансы на его выживание зависят от следующих факторов: - желания выжить; - умения применять имеющиеся знания, строго выполнять требования пребывания в той или иной местности; - уверенности в знании местности; - рассудительности и инициативности; - дисциплинированности и умения действовать по плану; - способности анализировать и учитывать свои ошибки. Выжить - это значит решить три важнейшие задачи. Защита. Необходимо позаботиться о том, чтобы укрыться от холода, жары и ветра, защитить организм от переохлаждения или перегрева в зависимости от местности и погодных условий. Вода. Для выживания необходима прежде всего вода. Следует сразу установить дневную норму. Неприкосновенный запас воды надо оставить на крайний случай. Принять меры для нахождения источников воды. Продовольствие. Необходимо составить пищевой рацион. Следу¬ет убедиться, что имеется необходимое количество воды для приго¬товления и потребления пищи (при составлении дневного рациона надо помнить, что белки при усвоении требуют больше воды, чем углеводы). Одним из факторов, обеспечивающих выживание человека в экстремальных условиях окружающей среды является воля к жизни. При кратковременной внешней угрозе человек действует на чувственном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения. Отскакивает от падающего дерева, цепляется при падении за неподвижные предметы. Другое дело долговременное выживание. Рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические, психические нагрузки и кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевает пассивность, безразличие. Его уже не пугают возможные трагические последствия непродуманных ночевок, рискованных переправ. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил. Выживание, основанное лишь на биологических законах самосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро развивающиеся психические расстройства и истерические поведенческие реакции. Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным. Можно назвать это волей к победе над стихией, волей к жизни. Любое умение и знания становятся бессмысленными, если человек смирится с судьбой. Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием “Я не хочу умирать!”, а поставленной целью – “Я должен выжить!”. Желание выжить не инстинкт, а осознанная необходимость. Основой выживания являются прочные знания в самых различных областях, начиная с астрономии и медицины, заканчивая рецептурой приготовления пищи из гусениц и коры деревьев. Приемы выживания в каждом климато-географическом регионе различны. То, что можно и должно делать в тайге, недопустимо в пустыне и наоборот. Человек должен знать как ориентироваться без компаса, подать сигнал бедствия, выйти к населенному пункту, добыть при помощи собирания, охоты, рыбной ловли (в том числе без ружья и необходимой снасти) питание, обеспечить себя водой, суметь защититься от стихийных бедствий и многое другое. Крайне важна практическая выработка навыков выживания. Надо не просто знать, как вести себя в той или иной ситуации, но и уметь это делать. Когда положение станет угрожающим, поздно начинать учиться. Перед выходом на выполнение поставленной задачи, связанными с повышенным риском, необходимо провести несколько аварийных полевых “учений”, максимально приближенных к реальной обстановке будущего. Следует заранее просчитать теоретически и по возможности проверить практически все возможные ЧП. Великолепной, с точки зрения автора, методикой подготовки к предстоящим путешествиям обладают члены высокоширотной экспедиции “Арктика”, под руководством полковника запаса В.С.Чукова. Инструментами выживания могут стать различные стандартные и самодельные аварийные наборы и неприкосновенные запасы (например, нож выживания). Укомплектовать аварийные наборы надо заранее, исходя из конкретных условий задачи, местности, времени года, количества личного состава в группе. Все предметы должны быть опробованы на практике, многократно проверены, при необходимости продублированы. Об общей физической подготовке личного состава разведывательной группы говорить нет смысла. Это само собой разумеющееся. Другое дело психологическая подготовка. Она должна складываться из таких понятий, как психологическая уравновешенность каждого участника группы, реальное представление условий будущего маршрута, тренировочные походы, приближенные по нагрузкам и климато-географическим условиям к реально предстоящим (естественно, должен быть запас прочности). Одним из важных моментов является правильная организация собственной службы спасения, четкое распределение обязанностей в походном и аварийном режимах. Каждый должен знать, что делать в случае возникновения угрозы аварийной ситуации. И, конечно же, каждый должен владеть смежной специальностью и знать дополнительные обязанности. Вполне логично, что все вышесказанное не исчерпывает все факторы, обеспечивающие долговременное выживание. Их просто невозможно просчитать заранее, а тем более для каждого конкретно взятого района. Другое дело, что попав в экстремальную ситуацию, в первую очередь необходимо решить, какой тактики следует придерживаться – активной (самостоятельный выход на базу), пассивный (ожидание помощи) или комбинированной (по принципу “На Бога надейся, а сам не плошай”). При пассивном выживании, когда есть абсолютная уверенность, что пропавшего или группу ищут, что командованию известно их местонахождение, и если среди вас находится нетранспортабельный пострадавший, нужно немедленно приступить к строительству лагеря, установке вокруг аварийных сигналов, обеспечению на месте продовольствием и водой. Любые действия по выживанию должны быть организованными и строго направленными. Следует руководствоваться следующими правилами: - решения принимать должен только командир группы, независимо от обстановки; - каждый должен выполнять приказы только командира группы; - развивать в группе чувство взаимовыручки. Все это поможет организовать действия группы так, чтобы максимально обеспечить выживание. Никогда нельзя сбрасывать со счетов помощь местных жителей (партизан). В большинстве районов, где могут оказаться терпящие бедствие люди, всегда есть местные жители. Если вы оказались на территории цивилизованной страны, местные жители всегда придут вам на помощь и сделают все необходимое для вас. Но можно оказаться и на территории с малоразвитыми народностями и племенами. Как правило большинство из них настроены миролюбиво. Однако входить с ними в контакт надо осторожно. Но помните, что они знают местность, местонахождения источников воды и укрытий, особенности добывания пищи. Старайтесь, по возможности, не раздражать их. Они могут спасти вам жизнь. Чтобы заручиться поддержкой местных жителей, особенно вождя или верховного клана, руководствуйтесь следующими правилами: - сделать все возможное, чтобы местные жители первыми пошли на контакт; старайтесь сразу определить лидера и по всем вопросам обращаться к нему; - проявляйте дружелюбие, вежливость и терпение, не показывайте своей боязни; - относитесь к ним по-человечески; - уважительно относитесь к местным обычаям и привычкам, старайтесь их запомнить; - уважительно относитесь к личной собственности местных жителей, с подчеркнутым уважением относитесь к женщинам; - научитесь у местных жителей способам охоты и добычи пищи и воды. Прислушивайтесь к их советам в отношении опасностей; - избегайте с ними физического соприкосновения, но так, чтобы внешне это было незаметно для окружающих; - во многих районах мира ценятся металлические деньги, идущие на украшения. Ценность могут представлять также спички, табак, соль, лезвия, пустые емкости, ткань и т.п. Но будьте осторожны – не переусердствуйте со щедростью; - оставьте о себе хорошее впечатление, ибо другие люди после вас могут оказаться там же и нуждаться в помощи. Из всего сказанного в этом разделе можно сделать вывод, благополучный исход автономного существования зависит, в первую очередь, от самого человека. От его воли, собранности, дисциплинированности и физической подготовленности. Главное же – умение выживать В различный областях науки слово “выживать” употребляется в совершенно конкретном смысле, означая “остаться в живых, уцелеть, не разориться”. Эта деятельность заключается в преодолении психологических стрессов, находчивости, изобретательности, эффективном использовании аварийного снаряжения и подручных средств для защиты от непогоды, обеспечения организма пищей и водой. [/more]
Ответов - 8
АВТО-ТУРИСТ: Очень интересно Полезно знать как взрослым так и детям.
Admin: Rodzher'у надо ОБЖ в школе преподавать! Вот такой педагог получился бы! P.S. Только CapsLock ОТКЛЮЧАТЬ нужно
rodzher: так не возьмут же,должность офицерская
АВТО-ТУРИСТ: Admin пишет: Rodzher'у надо ОБЖ в школе преподавать! Вот такой педагог получился бы! Полностью поддерживаю!
NastyaMaster90: Тут в многоквартирном доме порой тоска заест, а в пустыне какой-нибудь вообще не представляю, как человеку с собой справится. Жуть.
Olga1515: Интересное очень
Татьяна: На случай конца света надо запомнить.
Arvorenn: Зомби апокалипсиса)
полная версия страницы